Jeśli chodzi o podnoszenie ciężarów, ważne jest, aby mieć odpowiedni sprzęt. Specjalnie zaprojektowane buty do podnoszenia ciężarów są cięższe niż większość innych butów. Powinny one również posiadać podwójne skórzane paski blokujące, aby zapewnić maksymalną stabilność. Możesz także unikać kupowania tańszych wersji, ponieważ mogą one nie mieć tej samej jakości.
Adidas Adipowers
Buty Adidas Adipower Weightlifting II mają przytulającą stopę cholewkę i twardą podeszwę środkową TPU. Sznurówki i pasek na śródstopiu buta dodają również dodatkową warstwę blokady. Niezależnie od tego, czy podnosisz ciężary, czy po prostu chcesz trenować w komfortowych warunkach, pokochasz te buty.
Adidas Adipower 3 i Powerlift 5 są podobne, ale Powerlift 5 jest stworzony dla początkujących, rekreacyjnych podnoszących i tych, którzy szukają tańszej pary. Oba mają piankę EVA o wysokiej gęstości i podeszwy środkowe z TPU. Są one wykonane tak, aby były lekkie i są wygodne nawet z grubymi skarpetami.
Podczas gdy większość butów do podnoszenia ciężarów ma duży rozmiar, Adipower 3 oferuje blokadę śródstopia, co jest szczególnie przydatne dla osób o wąskich stopach. System sznurowania buta również przyczynia się do tej stabilizacji, a konstrukcja toe box’u ogranicza rozchodzenie się palców.
Kolejną cechą nowego modelu jest nowy wzór trakcji. Przypomina on radełkowanie spotykane na sztangach. Te wypustki trzymają się podłoża podczas podnoszenia ciężarów i są płytsze niż wypustki w zwykłych butach treningowych. To pomaga zapobiegać poślizgom podczas podnoszenia ciężarów.
Adidas AdiPower jest jednym z najlepszych dostępnych butów do podnoszenia ciężarów. To był pierwszy but do podnoszenia ciężarów, w którym zastosowano piętę z TPU i nadal jest to jeden z najpopularniejszych butów. Pięta TPU, lekka konstrukcja i różne funkcje sprawiają, że jest to idealny wybór dla sportowców siłowych.
Adidas Adipower pasuje do rozmiaru. Przód jest wąski i jest to celowy wybór projektowy dla zwiększenia stabilności. Ponieważ Adidas Adipower jest tak wąski, zajmie to kilka tygodni, aby się wbić. Jeśli masz szerokie stopy, możesz rozważyć zakup pół rozmiaru w górę.
Reebok LL2
Nowe buty Reebok LL2 do podnoszenia ciężarów mają wyższy kołnierz i podwyższoną piętę, która jest anatomicznie zaprojektowana, aby zapewnić maksymalne wsparcie i zmaksymalizować moc wyjściową. But posiada również gumową podeszwę zewnętrzną grip dla sprawdzonej trakcji i ochrony. Kołnierz jest zbudowany w 100% z materiału antybakteryjnego i pełnej podszewki z pianki, aby zapewnić komfort. Posiada również podkładkę pod achillesy, która zmniejsza tarcie i ścieranie.
Podczas gdy wiele butów do podnoszenia ciężarów jest zaprojektowanych dla mężczyzn, kobiety mogą preferować bardziej elastyczną opcję. Podczas gdy buty do podnoszenia ciężarów są zazwyczaj zaprojektowane z twardą plastikową konstrukcją pięty i pełnowymiarową płytą stabilizacyjną, kobiety mogą preferować elastyczną opcję. Ten lekki, wspierający but do podnoszenia ciężarów został zaprojektowany tak, aby dostosować się do kształtu kobiecej stopy i zapewnić optymalne wsparcie i komfort. Jego lekka konstrukcja sprawia, że można go łatwo używać do różnych ćwiczeń.
Buty do podnoszenia ciężarów Reebok LL2 oferują komfort i stabilność dla różnych ćwiczeń podnoszenia ciężarów. Są lekkie i występują w różnych wariantach kolorystycznych. Posiadają również anatomicznie wyprofilowane wkładki i pełną piankową wyściółkę dla dodatkowego komfortu. Te buty do podnoszenia ciężarów są przeznaczone do użytku w siłowni i są dostępne w szerokiej gamie stylów.
Podczas gdy szeroki zakres butów do podnoszenia ciężarów jest dostępny, mają one określone mocne i słabe strony. Ogólny komfort jest najważniejszym czynnikiem przy wyborze pary butów do podnoszenia ciężarów. Pomimo najlepszych cech, nie będziesz używał butów, jeśli będziesz czuł się niewygodnie. Uwzględnienie Twojego ciała, sportu i budżetu pomoże Ci znaleźć parę butów do podnoszenia ciężarów, która spełni Twoje potrzeby.
Podczas gdy buty do podnoszenia ciężarów dla kobiet mają zazwyczaj wyższy obcas niż buty dla mężczyzn, ten konkretny styl zapewnia wyższy łuk, aby zrekompensować szerszy kąt między biodrem a mięśniem czworogłowym. But posiada również tekstylną część górną, aby zmniejszyć wagę i zapobiec spoconym stopom. Buty posiadają również płytkę stabilizacyjną na podeszwie środkowej. Pojedynczy pasek na śródstopiu jest szeroki, co jest mile widzianą cechą dla buta do podnoszenia ciężarów.
Kupowanie butów do podnoszenia ciężarów to poważna sprawa. Odpowiednia para butów może mieć ogromny wpływ na wyniki treningu. Mogą one jednak być drogie. Jako takie, będziesz musiał zwrócić szczególną uwagę na recenzje swoich przyjaciół i kolegów, aby znaleźć najlepszą parę butów.
Nike Savaleos
Nike Savaleos to świetny wybór dla każdego sportowca szukającego obuwia do podnoszenia ciężarów. Dzięki sztywnej pięcie i szerokiej płaskiej podstawie, buty te zapewniają doskonały transfer mocy i wsparcie podczas wybuchowych ruchów. Płaska podstawa pomaga również zablokować stopę w celu zwiększenia stabilności i wsparcia.
Te buty są zgodne z rozmiarem. Są wygodne i mają perforowaną skórzaną cholewkę. Posiadają również trwały nylonowy pasek blokujący. Sztywna pięta TPU i płytka stabilizująca zapewniają doskonałą trakcję na platformie. Ponadto posiadają szeroką gumową podeszwę zewnętrzną dla świetnej przyczepności.
Jeśli chodzi o buty do podnoszenia ciężarów, Nike robi szeroki wybór. Ten but jest świetny zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Wykonany jest z wolnym czasem rotacji, dzięki czemu jest idealny do ćwiczeń opartych na ruchu. Możesz kupić te buty do podnoszenia ciężarów za 120 dolarów przez Rogue Fitness. Buty te są również dostępne w rozmiarach damskich od 6 do 14.
Lekki but do podnoszenia ciężarów, Nike Savaleos są wykonane tak, aby były wygodne i wspierające. Ich płaska i szeroka podeszwa pomaga rozłożyć nacisk na dużej powierzchni, zapewniając optymalną przyczepność na ciężkich ciężarach. Są one również wyposażone w wyściełany język i kołnierz. Dzięki tej funkcji, te buty są świetne również do crossfitu.
Kolejną świetną cechą Savaleos do podnoszenia ciężarów jest niższa pięta. Jest to pomocne dla powerlifterów, którzy ćwiczą w stylu low-bar. Wyższe pięty mogą powodować, że powerlifterzy będą się zbytnio wychylać do przodu. Savaleos są również świetne do cardio i drop setów. Dzięki temu są świetnym wyborem dla początkujących szukających butów do podnoszenia ciężarów.
But do podnoszenia ciężarów powinien być wygodny przez cały trening. Obcas o wysokości 0,59 cala to środek pomiędzy płaskimi trenażerami a pełnoprawnymi obcasami. Pomoże Ci to utrzymać prawidłową postawę podczas innych ćwiczeń, nie powodując dyskomfortu. Jeśli jednak masz problemy z kolanami lub kostkami, możesz rozważyć wyższy obcas.
Converse All-Stars
Trampki Converse mają długą historię i wciąż są popularne wśród wielu sportowców. Nie są drogie, ale jakość jest świetna, a one będą Ci służyć przez lata. Cienkie spody Converse’ów pomagają utrzymać stopy bliżej ziemi, co jest ważne przy ćwiczeniach typu deadlifting. Są również dobre dla powerliftingu i można je znaleźć w różnych kolorach, w tym edycji Cyan Space.
Jeśli jesteś zainteresowany podnoszeniem ciężarów, dobra para butów do podnoszenia ciężarów powinna mieć zerowy spadek pięty do palców, lub 0 mm. Jest to ważne, ponieważ nie chcesz dodatkowo obciążać swoich stawów. Converse All-Stars do podnoszenia ciężarów są płaskie, co odwzorowuje ruch boso i może poprawić Twoją formę.
Converse All-Stars są również lekkie i są wykonane z oddychającej siatki. Dzięki temu są one wyjątkowo elastyczne i łatwe do przejścia między treningami a zwykłym ubraniem. Wyglądają też świetnie z chudymi dżinsami. Jednak mają tendencję do biegania duży, więc zaleca się zamówić pół rozmiaru mniej niż zwykle. Wysokie szczyty są idealne do powerliftingu i doskonale pasują do chudych dżinsów.
Inną świetną opcją jest Converse Chuck Taylor All-Stars, które są kultowymi butami i są już od wieku. Są niedrogie i idealnie nadają się do podnoszenia ciężarów. Nie mają ciężkiej amortyzacji, która może sprawić, że poczujesz się niepewnie podczas przysiadów, a także są świetne do pracy nad szybkością.
Płaskie dna Converse są idealne do podnoszenia ciężarów, ale nie są najlepszym wyborem dla każdego. Prawdopodobnie poczujesz się bardziej komfortowo nosząc parę trampek Converse zamiast butów do biegania, ale płaskie podeszwy pomagają wyważyć większe ciężary i są bardziej wygodne podczas podnoszenia ciężarów. Wykonana z płótna konstrukcja Converse jest również lekka, co czyni je świetnym wyborem dla tych, którzy mają dużo dodatkowego ciężaru w klatce piersiowej.
Converse’s all-stars są doskonałą opcją do podnoszenia, ale nie są idealnym butem do biegania. Będziesz chciał nosić but, który ma dobre wsparcie łuku. Converse nie jest zbudowany do skakania, więc jeśli szukasz skoku, powinieneś trzymać się butów sportowych.
Podobne tematy